¡Resetea tus hábitos y gana vida!

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¿Te imaginas cómo sería apretar a un imaginario botón «reset» que reiniciara tu cuerpo y mente para comenzar una nueva vida de salud y vitalidad? Parece algo utópico, sin embargo, gracias a Ygea Wellness School puede convertirse en realidad.

Se trata de «Reset Program», un programa de 9 horas intensivas que, combinando la teoría y la práctica, ofrece todas las herramientas necesarias para resetear los hábitos del día a día, con un equipo de profesores que te enseñan las claves para entender cómo afecta a nuestro organismo cada nutriente, pensamiento y postura.

El objetivo final del Reset Program es ofrecer a los participantes herramientas prácticas y sencillas para transformar su rutina de forma duradera. Para ello, trabajan con grupos muy reducidos, adaptando al 100 % la experiencia a las necesidades del usuario, incluyendo además en el precio un seguimiento personalizado durante cuatro semanas.

Pero, ¿En qué consiste exactamente esto de resetear los hábitos?

Los profesionales de Ygea trabajan con tres pilares fundamentales: movimiento, alimento y pensamiento.

En el caso del movimiento, hay dos módulos del programa dedicados exclusivamente al mismo: Yoga y Reeducación Postural. En Ygea Wellness School aprenderás que estas dos disciplinas son fundamentales para regenerar nuestras células y revitalizar nuestro organismo: con la Secuencia de yoga Ygea, aumentarás tu fuerza y vitalidad y, gracias a la reeducación postural, descubrirás movimientos únicos que inmunizan tu espalda al dolor y transformarán tu postura.

En Ygea son conscientes de que los seres humanos, somo lo que comemos y que, cuando comemos comida de verdad, nuestro cuerpo recupera la vitalidad, la fuerza y la salud. Por ello, en el módulo de Nutrición te ayudan a descubrir cómo responde el organismo a cada nutriente y cómo comer para mantener los niveles de energía y prevenir el síndrome metabólico. Además, aprenderás a leer etiquetas y a desenmascarar esos productos «sanos» que le están poniendo la zancadilla a tus objetivos. Sin olvidarnos, de los «superalimentos», y de cómo incorporarlos a tu día a día y cómo combinarlos para maximizar sus beneficios. Y esto no queda ahí: también se imparten divertidos talleres, como el taller de smoothies, donde podrás practicar la técnica básica y descubrir las combinaciones más efectivas, o el taller de postres, donde te demostrarán que, en cinco minutos, sin gluten, sin lactosa, sin azúcar y sin cocinar, puedes preparar postres espectaculares.

Y por supuesto, no podemos olvidarnos del pensamiento: meditar no es religión, no es espiritismo, no es New Age… Meditar es la herramienta científicamente demostrada para recuperar el control de la mente y potenciarla. En el módulo de Meditación, aprenderás a observar la mente y a centrarla con técnicas sencillas, eficaces y replicables en tu día a día. Además, en la sesión de gestión del estrés, te darán las claves para entender los efectos del estrés en tu organismo y herramientas efectivas para gestionarlo.

En definitiva, un completo programa intensivo y personalizado al que puedes apuntarte para el próximo 15 de julio a través de la página web de Ygea  www.ygea.life donde también podrás consultar la agenda y otras fechas disponibles. Están situados en la planta 13 del número 30 de la Gran Vía madrileña y los profesionales que forman parte de Ygea Wellness School aseguran una experiencia exclusiva e inolvidable a cada uno de los participantes.

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